Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS
Четверг, 2024-05-09
Главная » 2020 » Сентябрь » 20 » Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности
01:06
Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности — Ты думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники тоже испытывают страх, причем в самых разных ситуациях. Одних охватывает паника, когда нужно ответить у доски перед всем классом, у других это случается в замкнутом помещении. Капитан футбольной команды, перекрикивающий ревущую толпу, может оробеть рядом с понравившейся девушкой и не выдавить из себя ни слова. А уверенная «королева класса» — панически бояться микробов и мыть руки каждые пять минут, опасаясь заболеть...
Какими бы ни были твои страхи, это книга поможет тебе освободиться от них. Автор книги сравнивает поток беспокойных мыслей со скачущей с ветки на ветку обезьянкой. Ты узнаешь, как не допустить, чтобы «обезьяний ум» управлял твоей жизнью, и как делать то, что ты хочешь, не позволяя страху лишать тебя исполнения желаний. Ты научишься узнавать болтовню «обезьяны» и игнорировать сигналы ложной тревоги. И самое главное — ты убедишься, что твои тревожные чувства и такое же поведение запускаются не самой ситуацией, а тем, что ты думаешь о ней.

Название: Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности
Автор: Дженнифер Шеннон
Издательство: Весь
Год: 2019
Страниц: 224
Формат: PDF
Размер: 15,56 МБ
Качество: отличное
Язык: русский

Скачать Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Скачать с turbo.to
Скачать с file-up.org
Скачать с oxy.st
Категория: Разное | Просмотров: 67 | Добавил: Gunpowder
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]