Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS
Суббота, 2024-05-04
Главная » 2014 » Январь » 13 » 5 шагов к здоровью
11:40
5 шагов к здоровью

Материалы для пациентов составлены в форме вопросов и ответов с яркими иллюстрациями и четко поставленными целями. Соблюдая их вы легко добьетесь своих целей. Материалы подготовлены руководителем отдела вторичной профилактики хронических неинфекционных заболеваний ФГУ ГНИЦ профилактической медицины Ростехнологий проф., д.м.н. Н.В. Погосовой.

Не курить
Повысить физическую активность (не менее 30 мин в день)
Употреблять 5 порций овощей и фруктов в день и более
Снизить потребление поваренной соли до 5 г в сутки
Нормализовать массу тела (индекс массы тела 18,5-24,9 кг/м2)
Ограничить алкоголь (не более 1 стандартной дозы на прием)

Автор: под ред. Р.Г. Оганова
Название: 5 шагов к здоровью
Издательство: М.
Год: 2010
Страниц: 30
Язык: русский
Формат: djvu
Размер: 1.02 MB

Скачать 5 шагов к здоровью

Категория: Разное | Просмотров: 143 | Добавил: abrikos
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]